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那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃(táo)的表皮(pí)和核(hé)桃仁(rén)不易分离，色(sè)彩(cǎi)一(yī)致的(de)时候(hòu)，就(jiù)可以(yǐ)取出来储(chǔ)藏的(de)。

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核(hé)桃是(shì)补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变得完(wán)整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食(shí)物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是(shì)营养(yǎng)丰富(fù)，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦(mài)是(shì)一(yī)种小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中(zhōng)也(yě)可(kě)以多吃一(yī)些核桃。核桃有(yǒu)健脑的(de)作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆(yì)力(lì)，而且还(hái)可以增强(q那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲iáng)身体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和(hé)的滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改(gǎi)善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而(ér)不(bù)腻，服用没有明显禁忌。