河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的(de)话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差(chà)不(bù)多的，它(tā)们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)些，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河(hé)粉面条哪(nǎ)个热量高哪个(gè)热(rè)量低等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省hé)物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省huì)使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用(yòng)清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省