魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做魔(mó悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食(shí)物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还(hái)能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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