酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白(bái)糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对(duì)酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)使你(nǐ)快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点plier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量(liàng)的甲岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能(néng)产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人更(gèng)容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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