魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思别吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化(huà)，还(hái)能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的(de)食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有人类所需(xū)要(yào)的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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