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黑豆可以补充孕(yùn)酮(tóng)吗(ma)，怀孕(yùn)了(le)千万别吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆中含(hán)有很多营养成(chéng)分(fēn)，适当的(de)吃一些对孕妇早(zǎo)期(qī)如(rú)果孕酮偏低(dī)的，那么可以选择吃一些补孕酮的(de)药物，但是具体要根据个人的情(qíng)况而(ér)定。

　　可以在医(yī)生的指导(dǎo)下进行药物的治疗，平时(shí)在饮食上多(duō)注意增加营养，少(shǎo)吃一些辛(xīn)辣(là)刺激(jī)性的食物，要保(bǎo)持营养均衡，适当的多补充一(yī)些(xiē)微量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好休息，要定期的到医(yī)院进行(xíng)产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以(yǐ)直接用来打(dǎ)豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄(huáng)豆都是属于(yú)大(dà)豆这一(yī)类的，虽(suī)说两(liǎng)个在品种上会有差异，但是在营养(yǎng)上还是(shì)差不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄(huáng)豆浆都(dōu)含(hán)有丰富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙(gài)、B族(zú)维生素等营(yíng)养物质(zhì)，以及可溶性膳食纤维和异(yì)黄酮(tóng)类保健物e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有什么好(hǎo)处(chù)

　　豆奶对人体有许多益(yì)处(chù)和益处。

　　黑豆浆的最大(dà)益(yì)处是滋养身(shēn)体,因为(wèi)黑豆中(zhōng)含(hán)有维生素E和大量的(de)微量元素,氨基酸,能提供全(quán)面的(de)营(yíng)养,还能促进新(xīn)陈代谢,滋润身体,缓解(jiě)身体虚弱(ruò);还能有(yǒu)效地预e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数防三高,促进血液循环,清(qīng)除(chú)体(tǐ)内胆固醇;喝黑(hēi)豆(dòu)浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑豆浆中(zhōng)含有(yǒu)胡萝卜素,能增强人体(tǐ)抗(kàng)辐射能力。

黑豆(dòu)打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆(jiāng)需要(yào)泡，首先准备黑豆100克好水100克(kè)糖50克，要将黑豆放(fàng)入(rù)清水中洗(xǐ)净进行(xíng)浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机中倒(dào)入水(shuǐ)，打(dǎ)出豆浆后(hòu)到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要(yào)泡多(duō)久

　　黑豆打(dǎ)豆浆需要泡(pào)过水后(hòu)再打，这样打出来(lái)的豆浆口感比较好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择完好的(de)黑豆适量加(jiā)入温水(shuǐ)中浸(jìn)泡5、6个小时(shí)左(zuǒ)右。

　　二(èr)、然(rán)后(hòu)把黑豆捞(lāo)出来放到锅(guō)中(zhōng)，加适量的水煮(zhǔ)熟一些，不要煮得(dé)太熟，也不要太(tài)生。

　　然后捞(lāo)出来(lái)沥干水分(fēn)。

　　三(sān)、把(bǎ)黑豆放入豆浆机，加(jiā)入适(shì)量的水(shuǐ)，开机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机(jī)工作停止，黑豆浆(jiāng)就制作(zuò)完成了。

　　可以根据个人(rén)喜好，放些白糖冰糖等(děng)。

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