魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思魔芋是公认(rèn)热(rè)量(liàng)比较(jiào)低的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不(bù)但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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