什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　兰州女人为什么戴头巾埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯兰州女人为什么戴头巾的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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