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踢足球可以(yǐ)长高个子吗，为什么踢足(zú)球的个(gè)子矮

　　踢足球可(kě)以长高(gāo)个(gè)子的。

　　这一状况是由年龄决定的(de)，如果是七、八岁的青(qīng)少年，骨(gǔ)骼还没有发(fā)育完全，骨骼骺板还(hái)在，那么经常(cháng)踢足球之类的运动，就可以刺激成骨(gǔ)细胞生长，从而长高。

　　但对已(yǐ)经十(shí)几岁的青少年来说，骨骼(gé)已经发(fā)育完全了，经常踢足球，也(yě)不能保证长高。

　　推荐您平时多吃一些钙质和维prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗他命D，经常(cháng)到户外晒太阳，在一定程度上(shàng)也能促(cù)进身高的增长。

踢足球要买什么装(zhuāng)备

　　踢球球员要(yào)穿球衣(yī)、足球鞋(xié)、球袜、护腿板、护腕。

　　守门员还要装备(bèi)手套(tào)。

　　在踢足球的时(shí)候(hòu)，对身体的保护是(shì)不可缺少的，因为这个运动(dòng)特有的腿部力量较大因此护(hù)腿板必须要有，球鞋(xié)，这个就很(hěn)重要(yào)很直(zhí)接了。

　　球鞋不仅(jǐn)能让(ràng)大家体验感(gǎn)更好，还能最(zuì)大程度(dù)的让自(zì)己的(de)能力发挥出(chū)来(lái)，所以有一(yī)双适(shì)合自己的(de)球鞋是非(fēi)常重要的。

　　很多刚入门的(de)朋友不大注意这个装(zhuāng)备，其(qí)实(shí)球(qiú)衣是很重要的，比如宽松的短裤，透气性好的(de)专业足球运动上衣(yī)，以及高筒类的足球袜，这些都是(shì)必不可少(shǎo)的。

　　另外(wài)我(wǒ)们在进行(xíng)这项运动的时(shí)候不要佩戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及戒(jiè)指等等这些首饰(shì)，因为在(zài)身(shēn)体(tǐ)的对抗中，很容易造成各种伤害(hài)，不管什么运动，都(dōu)要把(bǎ)安(ān)全放在第一位。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做好准(zhǔn)备活动，脚再痒痒也(yě)不要直接就踢(tī)。

　　准备活动(dòng)至少也要10分钟(zhōng)，可(kě)以(yǐ)先慢跑一段(duàn)，活动脚腕、膝关(guān)节(jié)，让身体(tǐ)微(wēi)微出(chū)汗，把关节(jié)、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些(xiē)所有运(yùn)动(dòng)中(zhōng)会用到的(de)关节都要(yào)活动开。

　　2、由于运动(dòng)时的跑动较(jiào)多，技术动作(zuò)的幅度以及出汗量都是(shì)相对较大，所以锻炼时应(yīng)身宽松、透(tòu)气(qì)、吸汗的(de)运动服，球鞋应选用合脚(jiǎo)防滑的(de)帆面胶底的足球(qiú)鞋。

　　3、尽量不要在场(chǎng)地设施不符合要(yào)求(qiú)的地(dì)方进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂(zá)物多(跑(pǎo)道、沙坑(kēng))，容易造(zào)成同学们(men)踝关节扭(niǔ)伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等(děng)。

　　4、及时补(bǔ)充水分。

　　最好把水(shuǐ)放(fàng)在场边，感到(dào)口渴的(de)时候就喝一点(diǎn)，多喝几次也没关系，不(bù)要等到累(lèi)得不行的时候(hòu)再大口大口地一次性喝很多。

　　5、虽然足(zú)球运动是一项全(quán)天(tiān)候的运动项目，但(dàn)要尽量(liàng)避免在恶(è)劣的天(tiān)气下(xià)锻(duàn)炼。

　　高温湿(shī)热(rè)时要注意防止中暑、抽筋(jīn)或(huò)虚(xū)脱。