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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到(dào)生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēn写照的意思 写照是什么词性g)自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天写照的意思 写照是什么词性差(chà)不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您(nín)可(kě)适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行(xíng)按(àn)摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污(wū)血排干净(jìng)，这(zhè)样(yàng)子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收(shōu)缩与复原的。

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