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　　孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)比(bǐ)较好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免(miǎn)摄入(rù)过(guò)多(duō)引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用(yòng)山竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的(de)营养(yǎng)价值丰富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶(yè)酸(suān)，还含有(yǒu)钙(gài)、镁、磷、钾等(děng)营养元(yuán)素，可以给(gěi)孕(yùn)妇补(bǔ)充(chōng)所需要的营(yíng)养。

　　同时山竹的(de)味道甜(tián)中带酸，可以改善(shàn)孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但(dàn)是山竹属(shǔ)于比较甜的水果，其中的含糖量(liàng)较高，孕妇(fù)避免一次摄入(rù)过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期(qī)糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧(jù)升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹(zhú)孕妇可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的(de)。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白(bái)质(zhì)，维生(shēng)素和矿物(wù)质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量(liàng)的食(shí)用(yòng)山(shān)竹有(yǒu)利于孕妇的身体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒(hán)性食(shí)物，适量的吃山(shān)竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但(dàn)是切(qiè)不可过多食用(yòng)，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含(hán)有(yǒu)较高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病(bìng)的孕妇最好是不(健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗bù)吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补(bǔ)充维生素、微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴(zuǐ)里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里(lǐ)含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜(cài)，吃(chī)粗纤维(wéi)的食物(wù)，可以减少便(biàn)秘的发生，可(kě)以(yǐ)增进食(shí)欲，要少吃(chī)辛辣(là)刺(cì)激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。