河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两(liǎng)种(zhǒng)相(xiāng)比较(jiào)的(de)话哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什(shén)么区(qū)别？的。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面条哪个(gè)热量(liàng)高哪个热量低等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出(chū)，河粉对人(rén)体(tǐ)主要(yào)的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化(huà)之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖(táng)类(lèi)为人体(tǐ)直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或(huò)者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等多(duō)道工序(xù)制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮宁波慈溪的邮编是多少(liáng)，糖(táng)分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做宁波慈溪的邮编是多少(zuò)法(fǎ)是(shì)在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

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