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初中女生800米成绩对(duì)照表(biǎo),中考女子800米标(biāo)准(zhǔn)时间(jiān)

  中考女(nǚ)子800米(mǐ)评(píng)分标(biāo)准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分(fēn);

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女(nǚ)子800米:考(kǎo)生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩,不(bù)足一(yī)秒不计取。

  6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全(quán)程(chéng)者(zhě),考务员将考生带离(lí)跑(pǎo)道(dào),时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  中考女子(zi)800米跑步(bù)方法:1、挑选自己平时(shí)运(yùn)动(dòng)习惯穿的鞋子,会比较(jiào)适应(yīng),不会产生需(xū)要磨合(hé)的情况。

  检查好要穿的(de)东西。

  有没有什么问(wèn)题。

  衣(yī)服(fú)会(huì)不(bù)会太(tài)紧,鞋子会(huì)不会太(tài)松。

  2、盲(máng)目的加速(sù)会浪费身体的(de)能(néng)量。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在最后也不要太往(wǎng)前抢(qiǎng)。

  在(zài)队伍的中间就可(kě)以(yǐ)。

  3、尽量保持均衡的呼(hū)吸速(sù)度,不要(yào)频频转换(huàn)。

  有的时候会增加身体的(de)负担(dān)。

  跑前放松好自己的身体(tǐ),自(zì)己的思想,那么(me)呼(hū)吸会(huì)很容易。

  很紧张的话(huà),需要想想(xiǎng)开(kāi)心的(de)事情。

  4、跑步的时候可以将(jiāng)身边的某一建(jiàn)筑物或者某一物(wù)体(tǐ)作为目标,当(dāng)跑(pǎo)过(guò)这个(gè)位置的(de)时候,就意味着又跑过了一圈,这样会更(gèng)有动(dòng)力往前(qián)跑(pǎo)。

中考女生800米跑(pǎo)步(bù)多少(shǎo)合格?

  根据国(guó)家学生体(tǐ)质健康标准,以初一女生为例:

  女生800米(mǐ)跑步标准成绩:505"——410"为(wèi)及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。

  其余年级(jí)请参看国家学生体质健康标(biāo)准中相关要求。

  中考体育及格坦(tǎn)卜成绩(jì),见下表(biǎo):

  各地中考体(tǐ)育项(xiàng)目不尽相同,应到相关部(bù)门(mén)进行(xíng)更准(zhǔn)确的咨(zī)询。

  扩(kuò)展资料:

  “男生1000米和女生800米(mǐ)跑”是体育中考(kǎo)初三女生必(bì)考(kǎo)项目:

  基本规则为:

  (1)在200或400米环形跑(pǎo)道上进行。

  (2)站(zhàn)立式(shì)起(qǐ)跑(pǎo)。

  弧形起跑线(xiàn)出发(fā),起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

  起跑后不(bù)分跑道。

  跑程中不得(dé)踏进跑道(dào)左侧(cè)跑道线,遵(zūn)循右侧超越田径规则。

  考试(shì)过程(chéng)中考生(shēng)无塞舌尔属于哪个国家的城市,塞舌尔是什么国家(wú)犯规现象,记(jì)为成(chéng)绩有效。

  不得推、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑进,不(bù)得(dé)由他人代(dài)跑,借助他人力量(liàng)跑进。

  (3)考生在6分钟内跑完全程,按(àn)秒表记录的(de)分、秒记录(lù)成绩,不足(zú)一(yī)秒(miǎo)不计取。

  6分钟内未(wèi)跑完全程者(zhě),考务员将考(kǎo)生(shēng)带离跑道,时间按(àn)6分钟处理,成绩记为(wèi)0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个(gè)考生一次(cì)考试机会。

  参考资料来(lái)源(yuán):百度百科-体育中考

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