魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有(yǒu)七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充(chōng)葡萄(tá戴choker就是m吗，戴choker什么意思o)糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够(gòu)有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会戴choker就是m吗，戴choker什么意思(huì)腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及(jí)多(duō)种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样(yàng)的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的等级越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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