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田井读什么字，畊和耕的区别干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待(dài)核桃(táo)的(de)表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的(de)吗(ma)

　　是(shì)的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可(kě)以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有助(zhù)于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲子(zi)具有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰(fēng)富，它(tā)有补(bǔ)血安(ān)神，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益气除热的(de)作用(yòng)，主要有健脾养(田井读什么字，畊和耕的区别yǎng)肝(gān)穴，宁心安(ān)神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃(chī)一(yī)些核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增(zēng)强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日(rì)常生(shēng)活中一田井读什么字，畊和耕的区别定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累(lèi)，一定要(yào)保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋(zī)阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。