宝宝们(men)，本号以前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击(jī)播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大(dà)，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在纤细(xì)空灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在(zài)2007年(nián)，由(yóu)一(yī)些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部(bù)动作的(de)听觉加上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是(shì)密(mì)切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好直(zhí)接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试(shì)选择一(yī)些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受(shòu)身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好我们开始吧

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…降噪(zào)音(yīn)频…点击下方(fāng)按钮即可播放可退(tuì)出本页面(miàn)后台播(bō)放(fàng)

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