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五斤等于多少克，五斤等于多少克千克怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头(tóu)发吗

　　白芝(zhī)麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头(tóu)发通常是有必定优(yōu)点的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻(má)是芝麻(má)的一种，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发(fā)成长(zhǎng)所需的养(yǎng)分。白芝麻(má)可入肝、肾(shèn)经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解(jiě)肝(gān)肾精血缺少引(yǐn)起的须发早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效(xiào)果，可(kě)辅佐防治晚(wǎn)年血亏削(xuē)减引起的(de)大便燥结。主张(zhāng)腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者(zhě)防止食用白芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适(shì)量食用能够起到(dào)护发(fā)的(de)效果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致内分泌紊乱，使(shǐ)头发的发(fā)质下(xià)降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老(lǎo)练的白芝麻，色彩(cǎi)多(duō)为白黄色，并不是特(tè)别(bié)的(de)白，而通过漂白处(chù)理之后的白芝麻就会变得特(tè)别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度(dù)，优质(zhì)的(de)白芝(zhī)麻十分(fēn)丰满(mǎn)，形状(zhuàng)为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头(tóu)为(wèi)圆形，另(lìng)一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的(de)香味，但(dàn)这种香味不是香油的滋(zī)味，而是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选择(zé)白芝麻的(de)办(bàn)法

　　选择(zé)白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找(zhǎo)出一个(gè)断口的芝(zhī)麻，看(kàn)断口(kǒu)的(de)部分的色(sè)彩，假如(rú)断口部(bù)分是黑色，那就(jiù)阐明是染色的(de);假如断口部分(fēn)是白色，那就(jiù)阐明这种五斤等于多少克，五斤等于多少克千克芝(zhī)麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在(zài)湿(shī)纸(zhǐ)巾上(shàng)搓弄(nòng)不掉色的是(shì)真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的(de)芝麻(má)吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不(bù)会有任何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种古怪(guài)的(de)机油味，或者说(shuō)有除了芝麻(má)香(xiā五斤等于多少克，五斤等于多少克千克ng)味之外的.不正常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻(má)的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身(shēn)体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱(ruò)、头发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压(yā)病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习(xí)惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及(jí)出血性本(běn)质者(zhě)食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便(biàn)溏(táng)腹泻者忌食;依据(jù)前(qián)人(rén)经历，男(nán)人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)