魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋(yù)的热量一(y831143是什么意思ī)般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根(gē831143是什么意思n)茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食物，适(shì)量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是(shì)这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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