魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能(néng)吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出(偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧chū)来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能(néng)相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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