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酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼(téng)的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒(ji快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了ǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高(gāo)了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时(shí)间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内(nèi)维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

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