减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常(cháng)不会影响(xiǎng)减肥(féi)效果，并且还可以补(bǔ)充身体(tǐ)所需要(yào)的营养，但要避免一次性过(guò)多(duō)食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥期(qī)间适(shì)量进食(shí)饺子(zi)，能够(gòu)补(bǔ)充机体所需要的营养物(wù)质和能量，有助于维持机体(tǐ)的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是，饺(jiǎo)子(zi)当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在(zài)十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太多(duō)饺子，同时没有控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食之(zhī)后(hòu)也(yě)没有进行运动，有可(kě)能会对(duì)减肥效(xiào)果(guǒ)产(chǎn)生(shēng)影(yǐng)响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽(suī)然(rán)说这些食(shí)物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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