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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子(zi)是(shì)一(yī)种比较常见的食物，香港区号是多少味(wèi)道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能够补充机体(tǐ)所需(xū)要的营养物质和(hé)能量，有助于维持机体(tǐ)的正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但是需要(yào)注(zhù)意的(de)是，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也含有一定的热(rè)量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)一次性进(jìn)食太多饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他食物的摄入(rù)，并(bìng)且在进食之后也没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥(féi)效果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽(suī)然说这(zhè)些(xiē)食物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃(chī)不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这个是不(bù)利(lì)于减肥的(de)。

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