顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　关(guān)于顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解以及(jí)顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解，产后宫缩(suō)频繁(fán)好(hǎo)还是不频繁好(hǎo)，顺产揉肚子一(yī)天揉多久揉几次，产后宫(gōng)缩疼怎么缓解(jiě)，产后(hòu)子宫收缩好的表(biǎo)现(xiàn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)生活(huó)小知识：

顺产后(hòu)宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的(de)底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了原来(lái)的(de合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚子要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情况是属(shǔ)于子(zi)宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过于担(dān)心，代(dài)表(biǎo)子宫此时(shí)处于(yú)缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能(néng)够恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛(gāng)的运动(dòng)与按摩(mó)，按(àn)摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行按(àn)摩(mó)，只要把宫腔(qiāng)里的污血排(pái)干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的(de)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表