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杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果怎么挑杨桃比较甜一点杨桃可以直接吃吗

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杨桃可以直接(jiē)吃吗

　　杨桃是可以直接吃的(de)。

　　一般情(qíng)况下，杨桃可以直接吃(chī)。具体内容如(rú)下：

　　杨桃含有(yǒu)草(cǎo)酸、柠檬酸、苹果酸等酸(suān)性成分，可以(yǐ)加快(kuài)胃液的分(fēn)泌，从而促进机体消化(huà)功能，可(kě)用于治疗消化不良、食欲不振等症状(zhuàng)。

　　还(hái)含(hán)有(yǒu)糖类、维生素C、维生(shēng)素B族、胡萝卜素等营养(yǎng)成分(fēn)，有利于促进机体排尿，酒后(hòu)食用杨桃(táo)有利于(yú)促进(jìn)体内(nèi)酒精随尿液排出，从而加速解酒。

　　杨桃具有增(zēng)强体质(zhì)、促(cù)进消化、开胃消食、生津止渴等作用，还(hái)具(jù)有治疗口腔溃疡、咽(yàn)炎、牙痛等功效。

　　杨桃通(tōng)常可以(yǐ)清洗后直接食(shí)用(yòng)，不需要剥皮，但是五(wǔ)个棱角边上的果皮较硬，且口感发涩(sè)，可削去(qù)棱角的硬皮后食用。杨(yáng)桃中含有的维(wéi)生(shēng)素和纤(xiān)维(wéi)素，可清燥(zào)润(rùn)肠(cháng)、促进肠(cháng)胃蠕动，具有润(rùn)肠通便(biàn)的功(gōng)效。

　　杨桃不宜过多食用(yòng)，以免引起(qǐ)肠胃不适，出现腹痛、腹泻的症状(zhuàng)。

怎么挑(tiāo)杨(yáng)桃比较甜(tián)一点

　　1、看(kàn)颜色。

　　在购买(mǎi)杨桃的时候最好(hǎo)挑选(xuǎn)那些(xiē)果皮绿(lǜ)中带一点黄，这样的果实不软(ruǎn)不(bù)硬，吃起(qǐ)来口感刚好。

　　如果果(guǒ)皮颜(yán)色带一(yī)点暗红色代表果(guǒ)实已经杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果(jīng)熟透了(le)，吃起来太(tài)软影(yǐng)响口感。

　　果实较青的话证明果实(shí)还(hái)未熟，吃起来味道(dào)酸(suān)涩。

　　2、看(kàn)形(xíng)状。

　　有的(de)人不清楚杨桃怎(zěn)么挑选才甜，其实在购买杨(yáng)桃的时候尽量选择那些有五个棱角的(de)，如果发(fā)现棱(léng)角有破损(sǔn)就不要购(gòu)买了，之后容易腐烂(làn)。

　　杨桃挑选时候(hòu)也不(bù)要选择(zé)那些(xiē)长得奇形(xíng)怪(guài)状的，这些果实(shí)的养分分布(bù)不(bù)均匀。

　　3、看果皮(pí)。

　　在挑选杨桃要注(zhù)意果(guǒ)皮是否有破损，尽量选(xuǎn)择那些完整的，没有裂口的杨桃。

　　好的杨桃会有一定的光泽(zé)，这是因(yīn)为杨桃充分吸收(shōu)光照(zhào)会使养分(fēn)溢出，在果实表面形成一(yī)层蜡质，带有(yǒu)一定(dìng)的光泽。

　　4、看棱(léng)边。

　　杨(yáng)桃(táo)棱边(biān)也是一种(zhǒng)挑选方(fāng)法，在(zài)购买时要看棱边(biān)是否有(yǒu)磕碰(pèng)，选择那些完整(zhěng)的棱边。

　　好吃的杨(yáng)桃棱边(biān)颜色为青绿(lǜ)色(sè)，并且较为(wèi)饱满，还有(yǒu)一定(dìng)的光泽。

　　5、摸(mō)硬度(dù)。

　　在选择杨(yáng)桃的时候可以用手捏(niē)一捏杨桃(táo)，如(rú)果感(gǎn)觉杨桃较(jiào)硬的话，就可以(yǐ)选择。

　　如果摸起来局部较(jiào)软，甚至整体(tǐ)偏软的话就不(bù)要选择了，这样的杨桃口感较差，也不利于储存(cún)。

　　6、称重量(liàng)。

　　可以把杨桃拿在手(shǒu)里面感觉一下分量，如果较重的(de)话证(zhèng)明水分较(jiào)多，吃起(qǐ)来口(kǒu)感较好。

　　如果(guǒ)重量较轻(qīng)证明果(guǒ)肉较干，吃起来(lái)口感较差。

　　但是(shì)在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)的时候也不应只追求大的杨桃，太大的(de)话口感也会变差，尽量选择(zé)正常大小的。

杨(yáng)桃怎么挑(tiāo)选才甜，六(liù)种方法教(jiào)你挑选

　　杨桃的营养的(de)丰(fēng)富，吃(chī)起来美味可口(kǒu)，但是杨桃怎么挑选才甜呢?杨(yáng)桃挑选有六(liù)种方法(fǎ)，好吃(chī)的杨桃外表颜(yán)色绿(lǜ)中带一点黄；杨桃的形状有五个棱角，挑选的时候不要(yào)选择那些奇形怪状的；果皮要保(bǎo)持完整，没有破(pò)损；五个棱边(biān)没有磕碰，颜色为青绿色；杨(yáng)桃用手捏起(qǐ)来较硬最好；拿在手里(lǐ)面(miàn)感觉较重的最(zuì)好，但不(bù)要选(xuǎn)择那(nà)些太重的。

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　　 1、看颜色

　　在购买杨桃的(de)时候(hòu)最(zuì)好挑选(xuǎn)那些果皮绿中带一点(diǎn)黄，这样的果实不(bù)软不硬(yìng)，吃起来口感刚好。

　　如(rú)果果皮颜色带(dài)一点暗红色代表果(guǒ)实已(yǐ)经熟透了，吃起来太软影响口(kǒu)感。

　　果实较(jiào)青的话证明果实还未(wèi)熟，吃起(qǐ)来味道酸涩。

　　 2、看形状(zhuàng)

　　有的人不清楚杨桃(táo)怎(zěn)么挑选(xuǎn)才甜，其(qí)实在购买杨桃的时候(hòu)尽量选(xuǎn)择那些有五个棱(léng)角的，如果发现(xiàn)棱角有破损就(jiù)不要购买(mǎi)了，之后容易腐烂。

　　杨桃挑选时候也(yě)不要选择那些长得奇(qí)形怪(guài)状的(de)，这些果实的养分分布(bù)不均匀(yún)。

　　 3、看果皮

　　在(zài)挑选杨桃要注意果皮是否有(yǒu)破损，尽量选择那些完整的，没有裂口的杨(yáng)桃。

　　好(hǎo)的杨(yáng)桃会有一定(dìng)的光(guāng)泽，这是(shì)因为杨桃充分吸收光照会(huì)使养分溢(yì)出，在果实表(biǎo)面形成一层蜡(là)质，带有一(yī)定的光泽。

　　 4、看棱边