魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃，戊戌年是哪一年那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃(wèi)肠戊戌年是哪一年，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的(de)植物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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