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青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？ 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是(shì)越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的(de)比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(s青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？hàng)空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能(néng)最大限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的(de)时(shí)候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的(de)有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会(huì)破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会(huì)危(wēi)害(hài)我(wǒ)们(men)的(de)身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一(yī)青岛农业大学专科在哪个校区，青岛农业大学专科在哪里？起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用。