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朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

　　衣服弄了巧克力怎么洗？如果还未凝(níng)固(gù)，可以先用纸巾(jīn)将(jiāng)表面(miàn)的巧克(kè)力擦去(qù)，凝固后尽(jǐn)可能轻轻刮去表面的巧克力的。关于衣(yī)服弄了巧克力怎(zěn)么洗以(yǐ)及衣服弄了巧克力怎么洗，衣(yī)服搞(gǎo)到巧克力怎么洗(xǐ)，巧克力衣服怎么洗，衣(yī)服有巧克力怎么洗，衣服弄到(dào)巧克力用什么洗等问题，农(nóng)商(shāng)网将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活(huó)知识：

巧克(kè)力(lì)可以提神醒脑(nǎo)吗

　　巧克力是可以提神醒脑的。

　　吃巧克力可(kě)以提神，同时还可以起到补充(chōng)人体(tǐ)所需能量，对人(rén)体健康(kāng)比较有(yǒu)利。但也需要严格控制好量，避免身(shēn)体出(chū)现肥胖，同(tóng)时也(yě)不会(huì)影响到(dào)正常睡(shuì)眠质(zhì)量。

　　巧克力属于一种比(bǐ)较常(cháng)见的(de)高热量(liàng)食物，其中的(de)营养成分比较丰(fēng)富，不(bù)仅(jǐn)含(hán)有丰(fēng)富碳水化合物、蛋白质、脂(zhī)肪等成分，同时(shí)含有多种(zhǒng)微(wēi)量元(yuán)素成分，

　　比(bǐ)如(rú)钾、镁、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜(tóng)等，这些成分都属(shǔ)于人体必(bì)需营养物(wù)质，可以起到补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需营养，也可以提(tí)高身体(tǐ)抵抗(kàng)力免疫力，对人体健康比较有(yǒu)利。但是(shì)由(yóu)于巧克(kè)力中具有一定咖啡因成分，

　　尤其是黑(hēi)巧克力，其中的咖啡(fēi)因成分比较(jiào)丰富，可以起(qǐ)到提升中枢神(shén)经(jīng)兴(xīng)奋(fèn)效果，可以(yǐ)暂时驱走睡意并恢复精力，达到提神作(zuò)用。

　　提神除(chú)了通过(guò)吃巧克力(lì)方式(shì)改善外，还可以通过饮(yǐn)用咖啡(fēi)、茶类饮品、碳酸饮料(liào)等方式调理改善(shàn)。

　　主要是(shì)因(yīn)为这些食物中都含有(yǒu)咖啡因成分，可以达到有(yǒu)效提神效果。但也(yě)需要注意适量食(shí)用，尤其是巧克力，避免(miǎn)由于一次性(xìng)食用过(guò)多，导致身体肥胖(pàng)情况出现，或者影响到正常(cháng)睡眠质量(liàng)。