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作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么怎么挑大南瓜才甜呢视频南瓜可以减肥吗

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南瓜能够瘦身吗

　　南(nán)瓜是不(bù)能够瘦身的。

　　南瓜一般不(bù)能(néng)够瘦身，能够挑(tiāo)选隔空溶脂的办法(fǎ)瘦身。

　　南(nán)瓜傍边(biān)含有的膳食纤维比较丰(fēng)富，并且含有的热量比(bǐ)较(jiào)低，恰(qià)当的吃(chī)一些南瓜，能够添加饱(bǎo)腹感，然后能够削减其(qí)他食(shí)物的摄入，

　　并且还(hái)能够(gòu)影响胃肠活动(dòng)加(jiā)速，能够加速(sù)粪便排出，一般适(shì)合于瘦身的人群食(shí)用，但单一的饮食并没有瘦(shòu)身的效果(guǒ)。

怎(zěn)样挑大南瓜(guā)才甜呢视频

　　1、看南瓜的色(sè)彩。

　　往常买(mǎi)南瓜时(shí)，大致分为两(liǎng)种色(sè)彩，一种黄色，一种(zhǒng)绿色，种类(lèi)不同色(sè)彩(cǎi)不同，有的浅黄，有的深(shēn)黄，有的深(shēn)绿，多多少少有些不(bù)一样，不过挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，在挑(tiāo)选同一种(zhǒng)类的时(shí)分(fēn)，记得要挑(tiāo)选色彩最深的那一(yī)个，并且表皮(pí)带(dài)着白霜(shuāng)的，这样(yàng)的南瓜是(shì)最好(hǎo)吃(chī)的(de)，又甜又软(ruǎn)糯(nuò)。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南瓜外(wài)形很特别，尤其是那种圆形的南(nán)瓜，它(tā)的外表会有(yǒu)许多(duō)纹理，有点(diǎn)和西瓜类似。

　　挑选时，尽量选(xuǎn)那种纹理最明晰的，还有纹理最深最粗的(de)，这种南瓜的(de)老练度最(zuì)高，那么口感也就最(zuì)好，反之，那种(zhǒng)纹理看(kàn)起来很浅的南瓜，阐明老练(liàn)度差，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用(yòng)手(shǒu)敲打南瓜。

　　许多人买南(nán)瓜(guā)时，只(zhǐ)会用眼睛去看，其实买(mǎi)南瓜也(yě)能(néng)够像买西(xī)瓜那样，用手(shǒu)去拍(pāi)一拍，听听声响来(lái)区分南瓜的老(lǎo)练度，究竟它(tā)也是(shì)瓜(guā)，办(bàn)法根(gēn)本类似(shì)，假(jiǎ)如敲打(dǎ)后，听起来的声响感觉闷闷的，阐(chǎn)明这个是不错的南瓜，能够挑选购买，假如听起来的声响感觉(jué)特(tè)别(bié)洪亮，阐明南瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的(作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么de)办法不同(tóng)，要(yào)挑(tiāo)选哪种摸起(qǐ)来特别(bié)硬的南瓜，硬度很越(yuè)大，这种南瓜越老，咱们都知道老南瓜好(hǎo)吃，所以要买这样的，反之摸起来有点软的南瓜，老练(liàn)度(dù)欠好，主张不(bù)要(yào)买，不过(guò)咱们在用手去(qù)感触的时分，尽量不(bù)要(yào)损坏南瓜外表，用手捏几下就知道了。