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脱销什么意思啊，什么叫做脱销一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少

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　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需要(yào)混合适(shì)量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量脱销什么意思啊，什么叫做脱销的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要(yào)用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一个可以密(mì)封(fēng)的(de)罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有(yǒu)很(hěn)多(duō)磷脂(zhī)，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神(shén)经组织发(fā)育(yù)有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙(gài)含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生素A脱销什么意思啊，什么叫做脱销、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补(bǔ)益作用(yòng)。