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五斤等于多少克，五斤等于多少克千克顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到(dào)三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也(yě)还(hái)在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了(le)原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也五斤等于多少克，五斤等于多少克千克可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。