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金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有(yǒu)些(xiē)油(yóu)，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据自己的需要混合(hé)适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面(miàn)应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益作用。