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　　1、培养睡(shuì)眠(mián)好作息，养成健康身体(tǐ)，拒绝熬(áo)夜。

　　2、设置睡(shuì)觉和起床时间，有目(mù)标有动力。

　　3、有趣新(xīn)奇的体验，娱(yú)乐趣味十足。

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