宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后(hòu)上传(chuán)的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入你需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期(qī)视频(pín)不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不(bù)同发声技(jì)巧等多(duō)种特点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利用假音以及混音可(kě)以有效的(de)避免声(shēng)音(yīn)中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的(de)高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的视野。在(zài)这(zhè)条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立(lì天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖)，某些的身(shēn)体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的(de)人(rén)却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖(de)。

当然(rán)，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直(zhí)接(jiē)外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是哪些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝(jué)外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等(děng)着哄你入睡

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