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　　一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是(shì)他最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。