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司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么(me)保存不变司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文质？将(jiāng)干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致(zhì)的时候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物(wù)质(zhì)变(biàn)得完整，从(cóng)而(ér)达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑的(de)食(shí)物(wù)有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有助(zhù)于(yú)加强身体营养(yǎng)，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效(xiào)。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可(kě)以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活(huó)中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。