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吹埙(xūn)是(shì)有氧运动吗

　　吹埙是有氧运(yùn)动的(de)。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌(jì)急(jí)躁。在(zài)开始阶段(duàn)一(yī)定要耐心(xīn)练(liàn)习(xí)基本功，不要急于(yú)吹(chuī)曲子。练气、练指、练唇。先(xiān)长后短、先慢(màn)后快(kuài)、先缓后急。反复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只要(yào)方(fāng)法得(dé)当，坚(jiān)持练习。这些困(kùn)难(nán)也是能克服的。比如肺的功能、指的燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗(de)弹性、唇(chún)与舌(shé)的弹(dàn)性(xìng)、记(jì)忆力(lì)等都可以(yǐ)再练习(xí)中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还(hái)是锻(duàn)炼(liàn)身体的好方(fāng)法，手指(zhǐ)动则健(jiàn)脑、练(liàn)记忆则(zé)利脑。气息动则健肺、练调息则(zé)利肺(fèi)。吹(chuī)埙(xūn)又是(shì)一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多听一些名(míng)家(jiā)吹的曲子，听必(bì)有益(yì)。在听中体会韵味(wèi)、体会技(jì)法(fǎ)、体会技巧(qiǎo)。听名家的曲子要贯(guàn)穿在个学习(xí)的过(guò)程中，说(shuō)过头的话(huà)，就(jiù)是要(yào)让名家吹(chuī)的曲子(zi)常常陪伴自己(jǐ)、感染自(zì)己、影响自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽专门的(de)时间练，(当然，用专门的时间(jiān)练更好(hǎo)。)把埙放在(zài)顺手处，有时间就练一会儿。哪(nǎ)怕是几(jǐ)分钟也好，这样就能集零为(wèi)整(zhěng)，积少(shǎo)成多，把(bǎ)一些零散的时间都调动(dòng)起来。

　　6、练习(xí)要有(yǒu)一个大略(lüè)的计划，在一(yī)段时间要有一个(gè)重点。比如练一种技法(fǎ)，先要集中练，就是(shì)说(shuō)在一(yī)段时间(jiān)内重点专练这种技法。等到(dào)这种技(jì)法练得差不多(duō)了，再练(liàn)其他技法。练(liàn)曲目也是如此(cǐ)。