酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取(qǔ)大白菜(cài)的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头(tóu)痛。

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酒后头(tóu)痛是什么原因<浙k是浙江哪个城市的/h2>

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(ch浙k是浙江哪个城市的ún)在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时(shí)间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素(sù)B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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