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一个男的长期不碰他老婆是什么原因练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

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练瑜伽(gā)能提高性功能吗，为什么说女人(rén)练(liàn)瑜伽(gā)男(nán)人受(shòu)益

　　练瑜伽(gā)通常可以提高性功能(néng)的。

　　瑜(yú)伽(gā)属于有氧运动，调理呼(hū)吸，也能够起(qǐ)到减肥(féi)，排毒，养颜，延(yán)缓衰(shuāi)老，修(xiū)身塑形等作用。

　　女性(xìng)练习瑜伽(gā)可以使身(shēn)体(tǐ)更加柔软，身体素质更好，心(xīn)情愉悦，精神饱(bǎo)满，精力(lì)充沛，提高身体协调能(néng)力和(hé)平衡能(néng)力，强身健体(tǐ)，舒筋活络从而提高性功(gōng)能。

　　患(huàn)者(zhě)在(zài)日(rì)常生活中应(yīng)多注意休息，避免熬夜，戒烟(yān)戒酒。

瑜伽的(de)好(hǎo)处(chù)与功效有(yǒu)哪些

　　促进血液循(xún)环，氧气是(shì)人体细(xì)胞的生(shēng)命之(zhī)源(yuán)，它可以治疗伤口，消灭细菌，同时亦可确保肌肉组织的强度(dù)与活(huó)力。

　　血液则负责将氧气(qì)带向身体(tǐ)每个部分(fēn)，各种体(tǐ)育运(yùn)动例如瑜伽(gā)可以提(tí)高(gāo)心跳速度，从而加快带氧血液的循(xún)环。

　　除此之外，瑜伽亦有(yǒu)助血液(yè)流向身(shēn)体里经常被(bèi)忽略的部位，例如关节、结连组织(zhī)及体(tǐ)内器(qì)官等(děng)。

　　而某些瑜伽姿势例如延展(zhǎn)、扭转(zhuǎn)、后抑(yì)和收(shōu)紧肌(jī)肉等(děng)，亦有发(fā)送信号(hào)功能，让身体传送血(xuè)液至这些(xiē)特定部(bù)分。

　　排毒，我们四周(zhōu)充斥着不同毒素，无论是空气、食(shí)物及水中都蕴(yùn)藏着大量毒(dú)素。

　　幸好人类的(de)身体懂得透过皮肤、呼吸(xī)、血液和排(pái)泄器官，自行排清毒素。

　　当您(nín)练习大部(bù)分瑜伽课堂时(shí)，通常都(dōu)会汗(hàn)流浃背，此(cǐ)时(shí)体内毒素可借着(zhe)皮(pí)肤排(pái)出体外。

　　课堂当中，您(nín)亦可练习深(shēn)呼吸的技巧，此时心跳速度亦会加快，这将有(yǒu)助促进血液循(xún)环。

　　此外，您更可透过扭转和弯曲等姿势，按摩及(jí)刺激(jī)部分具排毒(dú)功能(néng)的(de)器官，因此，定期练习瑜伽，有助排出体内毒素。

　　提升力量及柔韧度(dù)，大部分人士(shì)认为，使用最新健(jiàn)身(shēn)器材或聘用私(sī)人教练，才能(néng)达(dá)致理想的健(jiàn)身效(xiào)果。

　　纵使部分学员确能如(rú)愿以偿，但更多人发现原来瑜伽的功效更为(wèi)显著，因(yīn)为瑜伽是一种既自然(rán)又(yòu)全(quán)面的健身方式。

　　每(měi)一种瑜伽(gā)式子，都拥有千百(bǎi)年历史，它(tā)能强化及延展体(tǐ)内结连(lián)组织。

　　无论您(nín)的(de)身体是柔软或僵硬、虚弱或强壮，瑜伽都(dōu)能(néng)改善您体(tǐ)格和(hé)心(xīn)灵，有助(zhù)改善身(shēn)体状况。

　　舒缓(huǎn)压(yā)力，若未(wèi)能好(hǎo)好舒缓(huǎn)日常生活(huó)压力，或许(xǔ)会导(dǎo)致身(shēn)体出现严重疾病。

　　定期练(liàn)习瑜伽，可令(lìng)身体和心灵重拾(shí)平静，同时(shí)有助改善免疫系统，将(jiāng)因压力而构成(chéng)的毒素排出体外(wài)，是您经(jīng)过一(yī)天疲累工作(zuò)后的最佳(jiā)「治疗」良方。

瑜伽有什么好处和坏处

　　第(dì)一，瑜伽能(néng)平心静气，改(gǎi)善不良情绪(xù)，同时还(hái)能够增强(qiáng)机体的抵抗力预防(fáng)风险。

　　第(dì)二，如果经(jīng)常(cháng)感冒发(fā)烧可以试一试瑜伽，通(tōng)过瑜伽发汗达到(dào)排除毒素增强抵抗力的作用。

　　第三，瑜(yú)伽(gā)能调整(zhěng)身体机能，多(duō)练习瑜(yú)伽(gā)可以保持身体处在一个良好的状态，使人的精神(shén)饱满活力十足，多练习瑜伽，还能改(gǎi)善体型，使具有气(qì)质，瑜伽还能(néng)纠正一个男的长期不碰他老婆是什么原因不良的体态(tài)改善(shàn)肌肉和骨骼的状况，所以练瑜(yú)伽的好处是非常的多的，还能增加血液循环(huán)，修(xiū)复(fù)受(shòu)损组织，使身(shēn)体组织得到充分(fēn)的营养。

　　能够(gòu)集中注意力是学(xué)生及高压力人群提高学习和(hé)工(gōng)作效率的(de)最佳休息法、锻(duàn)炼(liàn)法。

　　坏(huài)处有(yǒu)哪(nǎ)些呢，一就是进(jìn)入老年后关节退化严重且这(zhè)类人群多(duō)有骨质疏(shū)松或者高血压等疾(jí)病，不(bù)宜参加(jiā)需要倒(dào)立弯(wān)腰的项目的瑜伽会很容易(yì)受伤。

　　第(dì)二是瑜伽的一(yī)些基本(běn)动作中，许(xǔ)多都要用到颈部(bù)腰(yāo)椎部可能会(huì)导致(zhì)相关的疾(jí)病。

　　第三是瑜伽(gā)的动作(zuò)需要摆位肢体(tǐ)伸展扭转(zhuǎn)，这(zhè)个过程中能可(kě)能导致末梢血流减少，更容易导(dǎo)致血液凝固严重，引发心脏的血管(guǎn)疾病。