河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是我们(men)平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高

双修是指什么意思，双修是怎么进行的　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河(hé)粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)含量比较高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人双修是指什么意思，双修是怎么进行的(rén)体消化之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的(de)。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不(bù)同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却(què)后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖(pàng)的(de)人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容(róng)易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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