烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不(bù小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短))仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉(liáng)白(bái)开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片(piàn)放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热(rè)好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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