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为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存(cún)不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的时候，就可(kě)以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植(zhí)物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热(rè)的作用(yòng)，主要有健脾(pí)养肝(gān)穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而(ér)且(qiě)还(hái)可以抗疲(pí)劳。在日常(cháng)生活(huó)中也可以多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体(tǐ为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹)的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比较平和(hé)的滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清(qīng)心安神的(de)作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服(fú)用没有明(míng)显禁忌。