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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。<富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位/p>

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的过程(chéng)，不(bù)必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个(gè)角度(dù)，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多就(jiù)恢复(fù)到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了。