牙膏是每个人每天几乎都(dōu)会用到的东西，我们只知道(dào)它有(yǒu)清(qīng)洁牙(yá)齿的作用，却不知道他竟然(rán)还可(kě)以帮助我们祛斑，下面(miàn)小(xiǎo)编就为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后(hòu)将适量的牙膏(gāo)挤进(jìn)去(qù)，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然后再加入适量(li碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量àng)的珍珠粉(fěn)，一起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜放进去，五分(fēn)钟之后取(qǔ)出来敷(fū)在脸上(shàng)，大(dà)概十(shí)五分(fēn)钟之后，再(zài)把面膜取下(xià)来，然(rán)后用(yòng)温(wēn)水把脸洗干(gàn)净就可以了。

还可(kě)以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌(bàn)，然(rán)后把他们(men)均匀涂抹(mǒ)于脸部(bù)，十五分钟之后用清水(shuǐ)洗净即可(kě)。

牙膏含有(yǒu)大量(liàng)的(de)植(zhí)物精(jīng)华，容易被肌肤吸(xī)收，柠(níng)檬(méng)中含有维生素(sù)B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营(yíng)养(yǎng)成分，还含有丰(fēng)富的有机酸、柠檬酸(suān)，具有很强的(de)抗氧化作用(yòng)，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延(yán)缓衰老及抑(yì)制色素沉着等十分(fēn)有效(xiào)。

或(huò)者也可以(yǐ)将牙(yá)膏放在淘米水中稀释溶解，滴(dī)入青霉(méi)素混(hùn)合均匀，这种方法(fǎ)不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有(yǒu)做很大(dà)的(de)作(zuò)用。

除了用牙(yá)膏可以祛斑之外，我们还可(kě)以(yǐ)将(jiāng)面(miàn)粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜(xiā碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量n)的(de)牛奶一同混(hùn)合均(jūn)匀，调成膏状(zhuàng)做(zuò)成面膜，美白(bái)滋润(rùn)效果非常好(hǎo)。

准(zhǔn)备(bèi)山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和橘皮加水一(yī)起煮(zhǔ)，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布把渣子(zi)过滤掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即可，对(duì)于美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色(sè)素有着不(bù)错的作用(yòng)。

在(zài)日常的饮食(shí)中，我们(men)还(hái)可(kě)以多(duō)吃一些(xiē)抑制黑(hēi)色素产生(shēng)的食物，如芒(máng)果、香菜、南(nán)瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木瓜等(děng)。维(wéi)生素B6能褪除黑色(sè)素斑(bān)痕，富含(hán)维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生(shēng)、大豆制品等。

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