怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)？首(shǒu)先观1ma等于多少a，1ua等于多少a(guān)察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃以及(jí)怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频(pín)，老南瓜(guā)怎么(me)挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活(huó)知(zhī)识(shí)：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的(de)保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南(nán)瓜(guā)，对(duì)于改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘(mì)发生等有一(yī)定的辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的(de)南瓜，在挑选的(de)时候(hòu)，要(yào)找形状完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜(guā)的(de)声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么(me)好了。

如何(hé)挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色(sè)上来说(shuō)，金(jīn)黄色的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是(shì)成熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香(xiāng)气(qì)味，而(ér)没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如(rú)果南瓜(guā)皮(pí)一(yī)掐(qiā)就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的(de)那(nà)一小段茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开(kāi)的南(nán)瓜还可以(yǐ)看看瓜(guā)籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　1ma等于多少a，1ua等于多少a南(nán)瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜(guā)是调(diào)养肠胃很好的(de)食物(wù)，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的维生素A原，可以参与胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜(mó)，促进溃(kuì)疡愈(yù)合;果胶(jiāo)则可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中(zhōng)医的角度(dù)认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效，现代(dài)医学(xué)研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾(shèn)细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素c和维(wéi)生(shēng)素e，能促进胰岛(dǎo)素的(de)分泌(mì);南(nán)瓜中的(de)果胶可推迟食物(wù)排空(kōng)、延缓肠(cháng)道对糖类的(de)吸收，从而控制血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外1ma等于多少a，1ua等于多少a，南瓜所(suǒ)含有(yǒu)的矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素(sù)所(suǒ)必需的物(wù)质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参(cān)考资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如(rú)何(hé)挑(tiāo)到好南瓜

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