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一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存(cún)不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的(de)通风处(chù)晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以(yǐ)取(qǔ)出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结(jié)构(gòu)物质(zhì)变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于加强身体营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一(yī)些核(hé)桃。核(hé)桃有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增强记忆(yì)力，而且还(hái)可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要(yào)过多(duō)的劳累，一定要(yào)保持充足(zú)的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦(shòu)肉粥是(shì)比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明(míng)显禁(jìn)忌。