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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数le='color: #ff0000; line-height: 24px;'>area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量(liàng)也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很(hěn)好补益(yì)作用。