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黑(hēi)豆(dòu)可(kě)以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但(dàn)是黑(hēi)豆中含有很多(duō)营养成分(fēn)，适当的吃一些对孕妇早期如果孕(yùn)酮(tóng)偏低的，那么可以选(xuǎn)择吃一(yī)些补孕酮的药物，但是具体要(yào)根据(jù)个人(rén)的情况而定(dìng)。

　　可以在医(yī)生的指导(dǎo)下进行药物的治疗，平时(shí)在饮食(shí)上多注意增加营(yíng)养，少吃一些(xiē)辛辣刺激性的食物，要保(bǎo)持营养均衡(héng)，适当的多补充一些(xiē)微量元(yuán)素，矿物质以及钙(gài)，多吃(chī)一些新鲜的水(shuǐ)果蔬(shū)菜(cài)，注意好休(xiū)息，要(yào)定期的到医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是(shì)可(kě)以直(zhí)接用(yòng)来打豆浆喝(hē)的，黑豆(dòu)和黄豆都是(shì)属于大豆这一(yī)类的，虽说两个在品种上(shàng)会有差(chà)异，但是在营养上(shàng)还是差不多的(de)，所以黑豆浆(jiāng)和(hé)黄(huáng)豆浆(jiāng)都(dōu)含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等(děng)营养物质，以及可溶性膳食纤维和(hé)异黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人(rén)体有许(xǔ)多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的(de)最大(dà)益(yì)处是(shì)滋养(yǎng)身(shēn)体,因为黑(hēi)豆中含(hán)有(yǒu)维生素E和大(dà)量的微量(liàng)元(yuán)素,氨基酸(suān),能提(tí)供全面的(de)营(yíng)养(yǎng),还能(néng)促(cù)进(jìn)新陈代谢,滋(zī)润身体,缓解身体(tǐ)虚(xū)弱;还能(néng)有(yǒu)效地预防三高,促(cù)进血液循环,清除(chú)体(tǐ)内胆固醇;喝(hē)黑豆浆(jiāng)还能保护眼睛,因为黑(hēi)豆浆中含有(yǒu)胡萝(luó)卜素,能增(zēng)强人(rén)体抗(kàng)辐射能(néng)力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要将黑豆放入清水中洗(xǐ)净进行(xíng)浸泡，将(jiāng)黑(hēi)豆倒入料理机(jī)中倒入(rù)水(shuǐ)，打出豆浆后到出，加(jiā)入(rù)白(bái)糖即可。

黑豆打豆浆需要(yào)泡多(duō)久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要(yào)泡过水后(hòu)再打，这(zhè)样(yàng)打出(chū)来的豆浆口感比较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法(fǎ)：

　　一、选择完好的黑(hēi)豆适量加入(rù)温水(shuǐ)中浸泡(pào)5、6个小时(shí)左右(yòu)。

　　二(èr)、然后把(bǎ)黑豆(dòu)捞出来放到锅中(zhōng)，加(jiā)适(shì)量的水煮熟一些，不要煮(zhǔ)得(dé)太熟(shú)，也不要(yào)太生。

　　然(rán)后捞(lāo)出来(lái)沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆(dòu)浆机，加入适量的(de)水(shuǐ)，开机启(qǐ)动工作。

　　四、豆浆机工作(zuò)停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可(kě)以根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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