酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏(piān)头疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始(shǐ)的(de)时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架(qī)间选择(zé)性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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