什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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