什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗于(yú)不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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